Здоровье / Внешний вид [Алена Неаполитанская] Интимный фитнес (2019)

[Certina]

Интимная гимнастика — это комплекс упражнений, предназначенный для укрепления интимных мышц. Женщины практиковали его еще в глубокой древности, чтобы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Ведь от состояния этих мышц зависит степень сексуального удовольствия обоих партнеров, включая женский вагинальный оргазм.

Ученые доказали, что лучше всего интимные мышцы прокачиваются в связке с правильным дыханием и упражнениями на пресс и позвоночник, так что в результате этих тренировок вы получите более стройную фигуру.

Продолжительность: 0:43

В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:

• Научимся чувствовать свои интимные мышцы
• Освоим базовые упражнения
• Укрепим мышцы тазового дна
• Практические упражнения на коврике (40 минут)

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент