Здоровье / Внешний вид [Андрей Ткаченко] Здоровый сон (2021)

dqxG8r1.png

ОПИСАНИЕ:

Я приглашаю вас на онлайн-класс "Здоровый сон". 19 декабря в 11:00 по московскому времени.

Мы освоим 3 простых, метода. Каждый из которых работает очень эффективно.

Первый. Для тех, кто совсем погряз в невротизме. Жизнь одного серого оттенка и сил не хватает ни на что. Ни на усилие, ни на расслабление. Тут только бронебойными средствами можно чего-то добиться. Вот такой метод и применим. Эффект будет сразу. А если повторите несколько раз, то он станет закрепляться.

Второй и третий – простые дыхательные последовательности для ленивых. Интересные техники, чтобы прямо в постели погрузиться в глубокое состояние расслабления и достичь оптимального вегетативного тонуса.

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху