Личностный рост [Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа] 108 практик для изменения жизни (2021)

[Monkey King]

​

ОПИСАНИЕ:

Один из самых частых вопросов за последнее время - рассказать про то, что самого интересного и полезного я практиковала и практикую.
Тот же вопрос постоянно задают и моему партнеру и продюсеру, Юлии Жеффруа, потому что она - тоже очень активный и прокачанный по жизни человек. Юлия давно живет СВОЕЙ жизнью – как ей нравится, насыщенно, много всего пробует.

Поэтому мы решили объединиться и сделать такой совместный проект - 2 файла со 108 практиками.

В подборку вошли:

• Утренние практики
• Вечерние практики
• Практики посреди дня
• Дыхательные практики
• Звуковые практики
• Медитативные практики
• Васту-практики
• Письменные практики
• Практики для уверенности в себе
• Практики для удовольствия
• Практики по здоровью
• Практики планирования
• Практики повышения осознанности
• Практики материнства

Все это под словом «практики»:

• Лайфхаки
• Техники
• Способы мышления
• Способы изменения сознания
• Работа с телом и эмоциями
• Планирование
• Ритуалы для удовольствия

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент