Личностный рост [Б.Литвак, И.Науменко и др.] Как обрести внутреннюю устойчивость. 6 психологических опор для преодоления преград (2023)

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Для кого марафон:

Вы хотите узнать свои слабые места и начать системно работать над их коррекцией.

• В вашей жизни много хаоса, много дел в разных сферах, но нет четкого вектора и направления в развитии.
• Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться.
• Вы не умеете справляться со своими острыми и тяжелыми эмоциональными состояниями и переживаниями (тревога, страх, вина, обида, тоска, печаль).
• Вы не умеете говорить «нет», часто беспокоитесь, что о вас подумают другие.
• Вы часто перегружаете себя на работе и в других сферах, не умеете вовремя остановиться и дать себе отдохнуть.

Ваш результат:

• Узнаете свои слабые места и сможете начать системно их прорабатывать и корректировать.
• Узнаете, что необходимо для контроля своего эмоционального состояния: злости, тревожности, отчаяния, страха, вины, стыда, обиды.
• Узнаете, как относиться к себе более бережно, заглушить внутреннего критика и перестать корить себя за ошибки.
• Сможете лучше понимать себя, а также свои возможности и ограничения (временные ресурсы, личные, материальные).
• Вы узнаете, как балансировать свое состояние, как не допускать перегрузок и истощения
  Узнаете, как составить картину будущего и отличить ложные и навязанные цели от истинных.

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент