Здоровье / Внешний вид [Елизавета Буданова] Королевская осанка и молодость лица (2020)

[MonsterRUSSS]

ОПИСАНИЕ:

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:

• Избавиться от болей в спине и пояснице
• Улучшить кожу лица, шеи и избавиться от отеков
• Поднять самооценку, почувствовать любовь и принятие себя
• Снять мышечное напряжение и усталость в спине и шейном отделе
• Создать красивую ровную спинку
• Убрать головные боли и улучшить сон и ясность мышления
• Научиться выравнивать тело в положении стоя, сидя и лежа
• Запустить процесс восстановления всего организма и подтянуть живот. Да, спина и живот взаимосвязаны
• Держать ровно спинку и чувствовать легкость после трудовых будней в офисе

КУРС «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА И МОЛОДОСТЬ ЛИЦА» подготовлен при участии специалистов:

• мастер спорта России по худ. Гимнастике
• врач-физиотерапевт и специалист по реабилитации и восстановлению шейного и позвоночного отдела
• эксперт по акупунктуре и восточному массажу, врач остеопат
• врач-косметолог

ПО ОКОНЧАНИИ НАШЕГО КУРСА ВЫ:
Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи (уберёте холку)
Перестанете сутулиться
Снимите напряжение со всего тела
Улучшите работу головного мозга и сон
Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать мышцы спины после сидячего рабочего дня в офисе
Избавитесь от отеков под глазами, брылей и второго подбородка

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
21 тренировку на осанку для мобилизацию шейного, грудного и позвоночного отделов
5 тренировок МФР (моифасциальный релиз для расслабления мышц)
9 уроков лимфодренажной гимнастики для лица от отеков
Все видео по 35-45 минут с голосовым сопровождением и титрами
2 месяца заданий и мотивации от кураторов в чате
Вебинары от косметолога, проф. массажиста, врача-реабилитолога и тренера по йоге
Остеопатические техники, которые снимают глубокое напряжение со всех структур тела
Сессии с психологом по прокачке внутренней энергии, уверенности и раскрытия женского потенциала

О ТРЕНЕРЕ
Буданова Елизавета @budanova_liza
Мастер спорта России по художественной гимнастике и автор курса HOSHU.SHPAGAT

Мое образование:
• Сертифицированный тренер Ассоциации профессионального фитнеса (FPA)
• Высшее образование: МГАФК специалист в сфере ФК и спорта

Мой опыт 12 лет индивидуальной и групповой тренерской работы. За годы работы на шпагат посадила более 3000 человек

Со мной результат неизбежен!

КУРС ВКЛЮЧАЕТ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, КАК:
Для лица и от второго подбородка
Упражнения для прокачки любви к себе
От холки ( шейный отдел )
Для мобилизации грудного отдела (кифоз, исправление осанки),
Упражнения от лордоза (переизгиб поясничного отдела),
Формирование и укрепление нейтрального положения позвоночного столба

Курс основан на мягком растяжении и не требует спец. подготовки, является приемами ЛФК и пилатеса

От себя: без видео, чё за курс то такой, ХЗ...
Если попадётся видео, дополню, спасибо за понимание)))

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент