Здоровье / Внешний вид [Evdklar] Гайд по растяжке + Мини-гайд в подарок (2019)

[Laely]

ОПИСАНИЕ:

Рада приветствовать тебя на странице с моими мега-полезными и насыщенными файлами по растяжке!
Я 13 лет занималась художественной, а затем эстетической гимнастикой , дошла до звания кандидата в мастера спорта, и с уверенностью могу сказать, что растяжка — часть моей жизни. За это время я изучила все тонкости растяжки и готова поделиться ими с тобой!

Гайд по растяжке

В этом Гайде собрана уникальная информация от меня:

• Описаны 3 вида тренировок на растяжку: утренняя тренировка от отеков, тренировка для шпагата, растяжка для похудения в ногах и других частях тела.
• Подробно описаны 15 самых эффективных упражнений

А так же освещены вопросы:

• Как увеличить эффективность тренировок в 2 раза?
• Как уменьшить боль в мышцах?
• Сколько времени потребуется именно тебе, чтобы увидеть результат?

К сожалению, люди, у которых нет достаточных знаний в области растяжки, могут советовать совсем не верные упражнения, которые не только сделают ваш шпагат кривым и неправильным, но и навредят пропорциям мышц и могут способствовать получению травмы!


СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент