Здоровье / Внешний вид [Евгений Ходченков] Биохакинг: Внедрение

[MonsterRUSSS]

ОПИСАНИЕ:

Какие элементы мы разберём в программе «Биохакинг: внедрение»

Питание

«Не все то полезно, что в рот полезло» — мы разберемся, что обязательно должно быть в Вашем рационе, как питаться правильно, без срывов и вреда для организма, и откуда получать все необходимые витамины и микроэлементы на самом деле.

РЕЗУЛЬТАТ: У Вас будет полноценный и сбалансированный рацион питания, а чек-листы запрещенных и рекомендованных продуктов сделают Ваше ежедневное меню разнообразным и способствующим сохранению энергии и работоспособности.

Вода
На 80% мы состоим из воды, и примерно такое же влияние оказывает вода на наше состояние и здоровье. Вместе мы разберемся, какая вода считается хорошей, и что делать, если вода в Вашем доме далека от идеала. Расстрою Вас — на 99% вода, которую Вы пьете, никуда не годится, и пить ее просто опасно.

РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите мою персональную систему по созданию самой лучшей ощелачивающей водородной воды, которая, к слову, есть в каждом японском доме, и сможете повторить мою методику в домашних условиях.

Физические упражнения
Моя собственная система для тонуса тела и поднятия энергетики, синтез древних и современных техник для поддержания идеального самочувствия и внешнего вида на 10 баллов.

РЕЗУЛЬТАТ: За 15-30 минут в день Ваше тело станет сильным и здоровым, а также разительно повысится выносливость. Все упражнения можно выполнять дома или в офисе, без специальных тренажеров и серьезной подготовки.

Дыхательные практики
Вхождение в пиковое ресурсное состояние ума и тела + восстановление после стресса и серьезных нагрузок — вот главная цель этого блока.
Вы не просто прослушаете очередную лекцию про важность дыхания и как дышат индийски йоги. Нет. Вы получите систему, простую и рабочую, как советский утюг.

РЕЗУЛЬТАТ: Утром Вы будете заряжаться энергией, в середине дня сможете поддерживать концентрацию, а в конце дня сможете скинуть груз дневных забот и эффективно выспаться.

Очищение тела и ума
За эти 14 дней мы с Вами пройдем практику легкого и эффективного голодания (очищение организма и лимфатической системы) вначале под нашим контролем, а затем Вы сможете встроить эту практику в Вашу жизнь без вреда для организма.

РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите мощнейший опыт детоксикации Вашего организма прямо в ходе программы, а также запустите, пожалуй, самую эффективную профилактику болезней и простуд.

Работа с энергией
Вместе мы проведем глубокий анализ Ваших индивидуальных показателей энергии и определим, что именно дает, а что отнимает Вашу энергию. Таким образом, Вы сможете включить в свои выходные то, что наполняет энергией именно Вас.

РЕЗУЛЬТАТ: Наконец Вы сможете проживать каждый день на «полных батарейках», а не проваливаться в сон в середине дня, и распределять силы таким образом, чтобы вечером их хватало не только на диван и телевизор, а на семью, самообразование и активный отдых.
Вы научитесь сохранять и преумножать энергию и концентрацию в любое время, вне зависимости от того, «жаворонок» Вы, «сова» или даже «аист» : )

СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент