Личностный рост [Level One] [Вера Толченникова] Как использовать возможности мозга (2021)

[tttx]

ОПИСАНИЕ:

Чему вы научитесь?

Применять знания о работе мозга для построения карьеры, воспитания детей и решения повседневных задач:

• Понимать поведение других людей и влиять на него
• Видеть причинно- следственные связи в своем поведении
• Правильно спать
• Анализировать эмоции и управлять ими

Расписание курса:

Нейромедиаторы

Как десятки ключевых соединений влияют на наше состояние: от обычных ионов до серотонина и дофамина.

Память и внимание

Как работает память и внимание — и что сделать, чтобы улучшить их.

Эмоции и мотивация

Разбираемся в себе: что такое эмоции, как они возникают и что с ними делать, если вы холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик.

Режимы работы мозга — работа, отдых, сон

Разберем принципы эффективного обучения и качественного отдыха. Поймем, как использовать мозг по максимуму, не перегружая его.

Прокрастинация

Физиология и нейробиология этого процесса. Учимся преодолевать лень, а если не получается — использовать ее себе во благо.

Иррациональное поведение

Учимся находить свои иррациональные паттерны и менять их себе на пользу.

Привлекательность

Как наш мозг воспринимает красоту и что в конечном итоге влияет на это — культура, импринтинг или социальные сети.

Мифы о работе мозга

Разберем популярные заблуждения: от нервных клеток, которые не восстанавливаются, до недостатка серотонина у людей с депрессией.

Курс без обратной связи: 8 практических вебинаров по 2 часа.Конспекты и методички, чек листы, шпаргалки.

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент