Здоровье / Внешний вид [lizaaleksseevna] Тренировки при различных заболеваниях (2020)

[MonsterRUSSS]

Этот файл на 50 страниц должен изучить КАЖДЫЙ!

В нем ты найдешь:
— Различные заболевания и их влияние на тренировки
— Плоскостопие
— Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия
— Силовые упражнения при плоскостопии
— Кардио при плоскостопии
— Тренировки при нарушениях в позвоночнике
— Роль силовых тренировок при нарушениях позвоночника
— Общие рекомендации по тренировкам
— Топ упражнений для спины при нарушениях
— Упражнения на ноги+ягодицы
— Упражнения на пресс
— Упражнения с фитболом
— Упражнения, которые должен делать каждый человек утром и вечером
— Примеры силовых для зала на все группы мышц
— Примеры силовых для дома на все группы мышц
— Артроз
— Основные правила тренировок при артрозе
— Тренировки для зала и дома
— Избыточная масса тела
— Основные правила тренировок
— Тренировки для зала и дома при ожирении
— Гипертония
— Основные правила тренировок при гипертонии
— Примеры тренировок при гипертонии
— Гипотония
— Основные правила тренировок при гипотонии
— Примеры тренировок при гипотонии
— Варикоз
— Основные правила тренировок при варикозе
— Тренировка при варикозе
— Астма
— Основные правила тренировок при астме
— Диастаз
— Основные правила тренировок при диастазе
— Примеры тренировок при диастазе

СКАЧАТЬ PDF:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[santsa]

Тренировки это большое дело! Надо заниматься.