Здоровье / Внешний вид [Таня Минт] Домашние тренировки с фитнес лентами

[Laely]

ОПИСАНИЕ:

12 тренировок на месяц +план питания.

Уровень подготовки: от начального к среднему

1.Видео с демонстрацией выполнения упражнений​

2.Инвентарь: фитнес-резинки, коврик​

3.Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы​

4.Инструкция по питанию и подсчету калорий​

5.Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом​

СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент