Убил где-то месяц на изучение всякой литературы по мотивации, силы воли, самоконтролю, тайм-менеджемту и тп, до этого пол года пинал сами знаете что, сейчас более менее восстановился, но не до конца(если кто-то знает как преодолеть, поделитесь пожалуйста)!
В общем первым делом нужны четкие цели(они корректируются по мере выполнения), к примеру тк я работаю за компом у меня часто болит спина, спорт спасает, поэтому я каждый день отжимаюсь и тп, отсюда выходит второе!
Не пытайтесь делать все по максимуму, т е за один день вы не станете атлетом, не изучите досконально какую либо область, к примеру я информационный плюшкин, собираю статьи по интересующим меня темам, книги, курсы и тп и изучаю по мере возможностей, когда собирается очень много, это количество начинает тебя гнести(ох как это опасно, смотришь на это и руки опускаются), лекарство тут в том, что вы просто прикидываете сколько времени вы можете себе дать на изучение этого мусора, по чуть-чуть, по часику где-то выделяете и нормально, чтобы не выжимало вас, иначе вы рискуете забросить, а потом через пол года смотрите что вы могли читать по 10 статей в день, и смотреть по курсу в день и все бы изучили!
Принцип Паретто, даже не знаю каким надо быть сверх человеком чтобы так жить, легко сказать выдели главное и делай, я так и не смог, ибо как ты определишь что в тематике занятия главное если ты нуб?
Всегда старайся как можно раньше запускать или делать что-то, к примеру ты хочешь стать программистом, пытайся как можно раньше писать то что ты хочешь, так же и с темами заработка, если требуется бюджет, просто выделяй меньше, но сразу пробуй, это очень важно, тк вы начинаете видеть как все работает, и откроет вам глаза на то что надо прокачивать!
Дрочить\секс, я так заметил, что тут многие советуют отказаться, даже не знаю, пробовал никакого эффекта, но если уже сил нет, секс восстанавливает и как бы перезагружает!(У меня так работает)
Злиться на себя, не знаю на сколько важно, и есть ли эффект, но луше перестать злиться на себя, просто принять тот факт, что прошлое уже исправишь, но у тебя еще есть будущее и настоящее, как я понять жрет сильно энергии, и сковывает тебя.
Определяйте риски, и устраняйте их, к примеру вы хотите развить какой-то навык, но вам еще надо не умереть с голоду, устройтесь куда-то на работу, и занимайтесь, помните тут нет ничего зазорного, Оруэл к примеру работал посудомойщком, Овчиников в макдоналдсе!
Начать труднее всего, как вы понимаете, вариант только один, просто взять и начать делать, но помните, чуток, к примеру вы хотите отжиматься, начните с 5 отжиманий к примеру, если вы начали заниматься по какой-то программе спортивной, чувствуете что тяжко, начните ее заново, иначе вы рискуете забросить!
Работа в долгосрок(т е к примеру стартап или какое либо дело, которое не реализуешь за 1 день), тут у меня проблема, может кто сталкивался и победил, поделитесь опытом, но вот пока что я вижу что нужно первое, дисциплина(каждый день по шажку), четкая цель(Ясно видеть куда хочешь придти), правильное мышление(тут самое интересное, в одной статье прочитал, что нищие всегда хотят все и сразу, иногда не хочется делать из-за того что денег нет, нет стабильности и тп, я вижу, что надо быть сосредоточенным на цели, твердо верить в успех, и делать все возможное для достижения цели, а там будь что будет) -------- Ребят убедительная просьба, кто прошел через этот этап поправьте, и посоветуйте!
Не знаю на сколько ясно описал все, но продублирую по шагам!
1)Выстроить четкие цели
2)Не старайтесь все сразу охватить, добавляете по одному делу в день(неделю или месяц, как чувствуете удобно)
3)Пишите списки(не знаю насколько реально, но бывает что мозг отказывается вспоминать делать, записи спасают)
4)Привычки должны быть мини, т е чтобы вы сделали, и это вас особо не напрягало, в долгосрочной перспективе это лучше, слона за один укус не съесть, а вот пасть будет болеть)
5)Старайтесь делать все в одно и тоже время(спорный момент, но мне так удобней чтобы все успевать)
6)Делайте
Надеюсь это кому-то поможет, мне это стоило месяца самокопаний и изучения всяких курсов, статей и книг, естественно я не претендую на истинность всех тезисов, помните все мы разные, что работает у меня может не сработать у тебя, поэтому помните жизнь - это постоянное обучение, остановился, считай что ты пассажир на этом празднике жизни! Всем благ!
️
