nina2
Premium Lite
- Регистрация
- 9 Фев 2016
- Сообщения
- 66
- Реакции
- 147
У известных авторов есть фишка. Они назвали Пирамиду Потребностей Маслоу по своему и гоняют по её уровням все, что под руку попадётся!
[HIDEPL="1,1"]Богданов и Клюхин - Киллер Лени [/HIDEPL]
В том числе и лень))
0. Начинают они с того, что лень - это некая форма неосознанности, под которой спрятано что-то другое. Задача не в том, чтобы пытаться в борьбе заставить себя что-то сделать, а понять, какого рода неосознанность под этой ленью спрятана. Ещё раз: лень — это не то, с чем нужно бороться, но это не значит, что с ней ничего не нужно делать.
Задача здесь понять, какого рода неосознанность стоит за этой ленью. Для этого используется "раскладка" лени по уровням некоей матрицы [HIDEPL="1,1"]- Градиенту Лени [/HIDEPL].
Нет смысла анализировать следующие уровни, пока не проанализированы предыдущие.
1 Уровень - тело.
Проверяем сначала, тело в порядке ли? Тело хорошо себя чувствует, желания тела удовлетворены? Если да, то ОК и первый уровень закрыт.
2 уровень – желания.
Я свои желания реализую? Я свои желания себе признаю? Я нигде себе не вру по поводу желаний? Если все это ОК, то второй уровень закрыт, и ТОЛЬКО тогда уже смотрим третий.
3. Уровень - социум.
Здесь все, что связано с границами, с отношениями с другими людьми
Я в социум выхожу? А не боюсь я с людьми взаимодействовать? А не боюсь я чужие границы подвигать? А я это умею, а я вообще к социуму как отношусь? К реализации, к проявлению себя в социуме?
ВАЖНО! Скорее всего проблемы с ленью будут на первых трех уровнях.
4 уровень - эмоции.
Здесь умение отслеживать свои чувства и нужно для того, чтобы отследить каких переживаний вы боитесь, что вы боитесь испытывать, маскируя это ленью.
5 уровень. Сенсорное восприятие.
Здесь про восприятие мира, таким, каким мы видим мир. И восприятия себя самого, так же и творческого проявления, то есть, как я проявляюсь в этом мире, занимаюсь ли я любимым делом, тем, что мне приносит радость и удовольствие и т.п.
В нас обществом встроен акцент при восприятии на недостатки, на борьбу, вместо восприятия изобилия ресурсов и возможностей.
Имеет же смысл фокусировать свое восприятие на том, чего мы ХОТИМ. Так как здесь лень проявляется как страх быть уникальным. Рекомендуется вести дневник «собственной гениальности», «собственной уникальности», и постепенно вы научитесь выделять и в самом себе, и в мире, вот эти вот положительные стороны.
6 уровень. Ментальные конструкции.
Здесь очень важно, задать себе этот вопрос: «А туда ли я живу?» Здесь лень – это показатель того, что мышление у вас не структурировано. Вы живете шаблонами, перенятыми из социума. Вы перенимаете автоматически неэффективное мышление окружения. И из-за этого вам лень, потому что вы живете НЕ туда.
7 уровень. Осознанность.
Это уровень осознанности, уровень присутствия, осознанного присутствия. На этом уровне лени просто быть не может. Потому что одним из критериев осознанной жизни, является гармоничное вписывание в мир и гармоничное вписывание в самого себя.
Как работает этот уровень? На этом уровне, когда вдруг обуяет лень, вы сразу вспоминаете (на уровне осознанности), почему может быть лень, в чем причина моей лени. И - помните, что причиной лени может быть, как и недостаток, так и изобилие чрезмерное. То есть, неумеренное пользование. Например, недоспал или переспал. Затрахался ))) или, наоборот, не догнал, чтобы даже начать любить.
Вы просто наблюдаете за тем, что вы ленитесь. И лень начинает растворяться. И, если вы примете безоценочную позицию наблюдателя, который исследует что-то интересное, то тогда, вдруг, к вам придет действительно ответ точный, не прикрытый никакими ментальными конструкциями, очень точный ответ для вас, почему именно в вашей жизни лень.
И как только вы получаете этот ответ, вы имеете возможность эту лень устранить. То есть, легко она практически устраняется с приходом ответа. Вернее, не ответ приходит, а вопрос уходит, растворяется.
ЗS
Всё!!!
[HIDEPL="1,1"]Богданов и Клюхин - Киллер Лени [/HIDEPL]
В том числе и лень))
0. Начинают они с того, что лень - это некая форма неосознанности, под которой спрятано что-то другое. Задача не в том, чтобы пытаться в борьбе заставить себя что-то сделать, а понять, какого рода неосознанность под этой ленью спрятана. Ещё раз: лень — это не то, с чем нужно бороться, но это не значит, что с ней ничего не нужно делать.
Задача здесь понять, какого рода неосознанность стоит за этой ленью. Для этого используется "раскладка" лени по уровням некоей матрицы [HIDEPL="1,1"]- Градиенту Лени [/HIDEPL].
Нет смысла анализировать следующие уровни, пока не проанализированы предыдущие.
1 Уровень - тело.
Проверяем сначала, тело в порядке ли? Тело хорошо себя чувствует, желания тела удовлетворены? Если да, то ОК и первый уровень закрыт.
2 уровень – желания.
Я свои желания реализую? Я свои желания себе признаю? Я нигде себе не вру по поводу желаний? Если все это ОК, то второй уровень закрыт, и ТОЛЬКО тогда уже смотрим третий.
3. Уровень - социум.
Здесь все, что связано с границами, с отношениями с другими людьми
Я в социум выхожу? А не боюсь я с людьми взаимодействовать? А не боюсь я чужие границы подвигать? А я это умею, а я вообще к социуму как отношусь? К реализации, к проявлению себя в социуме?
ВАЖНО! Скорее всего проблемы с ленью будут на первых трех уровнях.
4 уровень - эмоции.
Здесь умение отслеживать свои чувства и нужно для того, чтобы отследить каких переживаний вы боитесь, что вы боитесь испытывать, маскируя это ленью.
5 уровень. Сенсорное восприятие.
Здесь про восприятие мира, таким, каким мы видим мир. И восприятия себя самого, так же и творческого проявления, то есть, как я проявляюсь в этом мире, занимаюсь ли я любимым делом, тем, что мне приносит радость и удовольствие и т.п.
В нас обществом встроен акцент при восприятии на недостатки, на борьбу, вместо восприятия изобилия ресурсов и возможностей.
Имеет же смысл фокусировать свое восприятие на том, чего мы ХОТИМ. Так как здесь лень проявляется как страх быть уникальным. Рекомендуется вести дневник «собственной гениальности», «собственной уникальности», и постепенно вы научитесь выделять и в самом себе, и в мире, вот эти вот положительные стороны.
6 уровень. Ментальные конструкции.
Здесь очень важно, задать себе этот вопрос: «А туда ли я живу?» Здесь лень – это показатель того, что мышление у вас не структурировано. Вы живете шаблонами, перенятыми из социума. Вы перенимаете автоматически неэффективное мышление окружения. И из-за этого вам лень, потому что вы живете НЕ туда.
7 уровень. Осознанность.
Это уровень осознанности, уровень присутствия, осознанного присутствия. На этом уровне лени просто быть не может. Потому что одним из критериев осознанной жизни, является гармоничное вписывание в мир и гармоничное вписывание в самого себя.
Как работает этот уровень? На этом уровне, когда вдруг обуяет лень, вы сразу вспоминаете (на уровне осознанности), почему может быть лень, в чем причина моей лени. И - помните, что причиной лени может быть, как и недостаток, так и изобилие чрезмерное. То есть, неумеренное пользование. Например, недоспал или переспал. Затрахался ))) или, наоборот, не догнал, чтобы даже начать любить.
Вы просто наблюдаете за тем, что вы ленитесь. И лень начинает растворяться. И, если вы примете безоценочную позицию наблюдателя, который исследует что-то интересное, то тогда, вдруг, к вам придет действительно ответ точный, не прикрытый никакими ментальными конструкциями, очень точный ответ для вас, почему именно в вашей жизни лень.
И как только вы получаете этот ответ, вы имеете возможность эту лень устранить. То есть, легко она практически устраняется с приходом ответа. Вернее, не ответ приходит, а вопрос уходит, растворяется.
ЗS
Всё!!!
